Funkcje wykonawcze: zdolności umysłowe

Funkcje wykonawcze to złożone procesy poznawcze. Stanowią zbiór wszystkich czynności umysłowych, które wytwarzamy, aby odnieść się do naszego otoczenia; pracować, tworzyć, przedkładać niektóre działania nad inne, a nawet znaleźć odpowiednią motywację.

Jest to swego rodzaju automatyczna sekwencja procesów, które przeprowadzamy każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Na pierwszy rzut oka może się to wydawać trudne do zrozumienia. Często słyszymy, że mózg działa jak komputer lub że wykorzystuje prawie te same mechanizmy, co procesor mechaniczny. Cóż, można powiedzieć, że działa znacznie lepiej. The funkcje wykonawcze są to niezwykle wyrafinowane umiejętności, dzięki którym regulujemy nasze postępowanie i osiągamy cele.

Coś, co znacznie przewyższa jakąkolwiek formę technologii.

Wielkie wydarzenia świata dzieją się w mózgu.

-Oscar Wilde-

Weźmy przykład. Chodźmy spać z książką do przeczytania. Kiedy szukamy rozdziału, który skończyliśmy czytać wczoraj wieczorem, myślimy o tym, co będziemy musieli zrobić jutro rano. Wyznaczamy sobie cele, decydujemy, co najlepiej odłożyć na później, a co nadać priorytet.

Myślimy o celach na następny dzień, a potem skupiamy się na czytaniu, planując zgaszenie światła w ciągu godziny, zanim pójdziemy do szkoły. spać .

Dzięki tej prostej scenie wyjaśniliśmy Ci, jak to zrobić mózg może wykonać nieskończoną liczbę procesów w ułamku czasu. Naprawdę w kilka sekund. Uczestniczymy, ustalamy priorytety, planujemy, monitorujemy i koncentrujemy się na określonych celach.

Funkcje wykonawcze i płat czołowy

Istoty ludzkie nie przychodzą na świat z gotowymi do użycia wszystkimi funkcjami wykonawczymi. Ciekawostką może być na przykład fakt, że wiele z tych procesów uzyskuje pełną funkcjonalność w wieku około 25 lat. Powód? Te zdolności poznawcze zlokalizowane są przede wszystkim w strukturach przedczołowych i rozwijają się jako ostatnie.

Pierwszym neurologiem, który mówił o tych funkcjach i układzie wykonawczym, był Aleksander Luria . Należy również podkreślić, że procesy te stanowią element bardzo nowy z filogenetycznego punktu widzenia.

Uważa się je za najnowszy aspekt naszej ewolucji jako gatunku; to z kolei wiąże się z dwoma dokładnymi etapami: rozwojem języka i rozwojem płatów czołowych. Fakty te oznaczały całkowitą rewolucję.

Od tego momentu nasze grupy społeczne zaczęły się lepiej definiować, pojawiła się kultura, kontrola otaczającego nas środowiska i cały szereg postępów, które uczyniły nas tym, kim jesteśmy teraz.

Należy jednak zwrócić uwagę na istotny aspekt. Chociaż w naszym kodzie genetycznym zapisane jest, że procesy te ulegają udoskonaleniu w miarę dojrzewania (zwykle pojawia się między 8 a 12 miesiącem życia wraz z rozwojem języka noworodka) pełne przejęcie funkcji wykonawczych zależy od kilku aspektów.

Co wpływa na rozwój funkcji wykonawczych?

Od dwóch lat rodzaj interakcji, jaką otrzymujemy i jakość tej drugiej stają się sprawą fundamentalną. Stresujące doświadczenia lub niestabilny związek utrudniają prawidłowy rozwój tych funkcji.

Jednym z czołowych ekspertów w dziedzinie mózgu wykonawczego jest Elkhonon Goldberg. Symfonia mózgu funkcje wykonawcze zlokalizowane są w płacie czołowym. Inaczej mówiąc obszar naszej kultury i naszych interakcji społecznych.

• Jeśli dziecko nie ma znaczącej więzi z rodzicami lub nie jest wykształcone, nie będzie w stanie rozwinąć ani efektywnie wykorzystać tych wyrafinowanych procesów poznawczych.

• Z drugiej strony warto to podkreślić funkcje wykonawcze są widoczne w sytuacjach niestabilnych na skutek zaburzeń takich jak dysleksja, deficyt uwagi z lub bez nadpobudliwość ; lub nawet w przypadku dyskalkulii, schizofrenii lub jakiegokolwiek uszkodzenia mózgu.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​te funkcje poznawcze można stymulować. Jeśli nie ma poważnych problemów neurologicznych wszyscy możemy dostroić biegi funkcji wykonawczych.

Jakie funkcje wykonawcze pełnimy?

Zwierzęta rozwijają także funkcje wykonawcze wymagania tych instynktów.

Kora przedczołowa jest jedną z najmłodszych z filogenetycznego punktu widzenia i jako ostatnia dojrzewa w ontogenezie. Właśnie w nim znajdują się nasze najbardziej wyrafinowane funkcje; te, które powinniśmy trenować każdego dnia.

-K. Goldberg-

U ludzi ten aspekt jest bardziej wyrafinowany. Nie działamy tylko po to, żeby zaspokoić potrzeby. Daleko poza instynktami definiują nas cele, obowiązki, relacje społeczne, kultura i sieci społeczne.

Środowisko, którego jesteśmy częścią, jest tak złożone, że wymaga mózgu zdolnego przystosować się do tego kalejdoskopu bodźców wewnętrznych i zewnętrznych. Tutaj w grę wchodzą funkcje wykonawcze.

Funkcje te są następujące:

• Planowanie: Generowanie sekwencji pomysłów, aby osiągnąć cel.
• Rozumowanie: porównaj, wyklucz, wybierz, przeanalizuj, wygeneruj procedury heurystyczne i tak dalej.
• Kontroluj i zarządzaj czasem: monitoruj czas poświęcony na każde zadanie; wiemy, kiedy przekroczyliśmy docelowy czas, a kiedy powinniśmy w coś zainwestować więcej godzin.
• Organizuj i porządkuj informacje tak, aby miały znaczenie i cel.
• Hamowanie: jest to zdolność do tłumienia i kontrolowania naszych instynktów lub popędów w celu dostosowania naszego postępowania.

Ponadto…

Koncentracja i utrzymanie uwagi.
• Nadzór i kontrola naszych zadań, celów i pragnień.
• Pamięć robocza. Przechowuj informacje, do których będzie można uzyskać dostęp później; jest to jedna z najważniejszych funkcji wykonawczych.
• Elastyczność. Możliwość zmiany przedmiotu naszych zainteresowań; być otwartym na inne pomysły i uczyć się od nich.

Mózg wykonawczy jest niewątpliwie największym darem, jaki dała nam nasza ewolucja. Jest jednak pewien niuans, którego nie możemy przeoczyć: funkcje wykonawcze tracą swoją funkcjonalność wraz z wiekiem. Dlatego zawsze warto pamiętać o tym, co często słyszymy: ważne jest, aby nie pozwolić, aby ani jeden dzień minął bez nauczenia się czegoś nowego.

Nie pozwalamy, aby ani jedna chwila minęła bez rozwijania ciekawości, zdolności krytycznych lub wartościowej rozmowy z naszymi ludźmi przyjaciele lub członkowie rodziny. Wszystkie te aspekty są pożywieniem dla naszego mózgu; energię dla procesów poznawczych, które są w stanie oprzeć się upływowi czasu.