Upadek ma wiele negatywnych konotacji. Z tego powodu nikt nie lubi znajdować się w takiej sytuacji . Wierzymy, że jeśli przypadkiem w życiu się potkniemy, oznacza to, że go dotknęliśmy
The negatywne emocje nie istnieją po to, żeby nas denerwować lub komplikować życie . Jak pozytywne emocje pełnią funkcję adaptacyjną. Oczywiście można się zastanawiać: ale kto lubi być smutny? Kto może znieść uczucie rozbicia wewnętrznego? Nauczono nas, jak od tego wszystkiego uciekać, ale także nauczyliśmy się tego unikać.
Płacz nie jest dobry Twoim przeznaczeniem jest znaleźć szczęście, a nie być smutną osobą… Emocje reagują na różne doświadczenia, których doświadczamy zarówno w teraźniejszości, jak i jako wspomnienia . Nikt nigdy nie doświadczy wiecznego i absolutnego szczęścia. To, co czujemy, dopełnia nas i pomaga, nawet jeśli często myślimy, że tak nie jest.
Upadek pomoże mi poprosić o pomoc
Wszyscy potrzebujemy pomocy w pewnych sytuacjach, ale nasza duma popycha nas do samodzielnego rozwiązania tego, co nam się przydarza . Nie zdajemy sobie sprawy, że to często nie działa. Nie chodzi o to, że nie jesteśmy wystarczająco silni, jak nam się wydaje, ale o to, że nie wiemy wszystkiego i pomocna dłoń może nam pomóc w podejmowaniu najlepszych decyzji
Upadek nie oznacza, że dotarłeś do końca. Z pewnością osiągnęliśmy już dno, z którego nie możemy już iść dalej. Jeśli więc spojrzymy na jasną stronę, nie będziemy mieli innego wyboru, jak tylko iść w górę. Nawet jeśli trudno nam w to uwierzyć, wiemy, że prędzej czy później tak właśnie zrobimy. Bo kiedy przez dłuższy czas przebywasz w głębinach studni, kolejnym krokiem jest rozpoczęcie od nowa .
Zostawimy za sobą wszystko, co doprowadziło nas do sytuacji, w której się teraz znaleźliśmy. Czas, który zainwestowaliśmy w smutek, skargi i ból, pomógł nam nabrać nowych sił. Te same, które teraz pozwalają nam natychmiast wstać, bo nie ma już możliwości dalszego utonięcia .
Czy wiesz, co się stanie, kiedy wrócimy na górę? Zostawiamy przeszłość za sobą. Rozpocznijmy nową ścieżkę, pewni siebie, wszystkiego, czego się nauczyliśmy i być może jednego lub więcej przyjaciele obok . Ponieważ kiedy odłożyliśmy na bok samowystarczalność i potrzebowaliśmy światła u swego boku, byli naszymi przyjaciółmi. Dlatego musimy o to zadbać.
Musimy patrzeć trudnym sytuacjom w twarz
Nie możemy mylić rzeczywistości wpadnięcia w otchłań smutku, bólu, udręki i desperacji ze strachem przed zmierzeniem się z problemem, który nas dręczy. Czasem uciekamy się do bólu, użalamy się nad sobą, zachowujemy się jak ofiary. Wszystko po to, aby uniknąć konfrontacji z rzeczywistością.
Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że łatwiej byłoby czuć się źle, niż stawić czoła przeciwnościom losu? Dzieje się tak dlatego, że walka wymaga wysiłku i często nie wiemy, czy wyłonimy zwycięzców, czy przegranych. To ryzyko, które musimy podjąć. The strach Nie pozwala nam jednak opuścić strefy komfortu, na którą sobie pozwalamy .
Pomyślmy na przykład o trudnych fazach rozwodu. Po latach spędzonych z jedną osobą wszystko się rozpadło. Spieszy się samotność nieufności w przyszłość, braku miłości …Wydaje się, że życie kończy się rozwodem. Ale to nie odpowiada rzeczywistości, jest to po prostu konsekwencja tego, co czujesz.
To normalne, że źle tego doświadczasz i jesteś smutny. Jesteśmy istotami emocjonalnymi, nie jesteśmy z kamienia! Ale taka sytuacja, która powoduje upadek, może
Wykorzystajmy tę jesień na reorganizację naszych pomysłów. Zastanówmy się, jak chcielibyśmy, żeby odtąd było i przede wszystkim zaakceptujmy swój ból . Kiedy emocje przestaną być na powierzchni, zdamy sobie sprawę, że nie wszystko stracone. Nasze życie się nie skończyło, zaczyna się dzisiaj.
Czasami musimy się zatrzymać, aby otrząsnąć się po okolicznościach, które sprawiły, że cierpieliśmy i które znacząco na nas wpłynęły. Nic się nie stanie, jeśli nie spieszymy się. Odzyskamy siły, przywrócimy porządek nad chaosem, z którym damy sobie radę i będziemy gotowi do dalszego działania . Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, staniemy się znacznie silniejszymi ludźmi niż wcześniej.
