Zwiększanie inteligencji jest zawsze możliwe. wzruszenie religijne .
Nie ma zgody co do definicji inteligencji. Dla niektórych chodzi o umiejętność uczenia się. Dla innych jest to umiejętność zastosowania wiedzy. Być może najbardziej uniwersalną definicją jest ta, która wyjaśnia ją jako umiejętność znajdowania nowych rozwiązań starych problemów. Z drugiej strony różne modele utrzymują, że inteligencję nie należy rozumieć jako unikatową, ale jako zbiór inteligencji: inteligencję emocjonalną, inteligencję społeczną, inteligencję logiczną itp.
Wolę inteligentne piekło od głupiego nieba.
-Blaise Pascal-
Inteligencja ma zatem zastosowanie nie tylko w działalności zawodowej. Tędy i owędy bycie mądrzejszym pomaga nam także być kimś więcej szczęśliwy . Warto zatem popracować nad zwiększeniem inteligencji i w tym celu warto zastosować się do 7 genialnych trików.
Sztuczki zwiększające inteligencję
1. Medytacja
The medytacja Nie jest to prosty wniosek, ale wniosek poparty licznymi badaniami. W kilku eksperymentach monitorowanych za pomocą rezonansu magnetycznego wykazano, że mózg działa lepiej po sesji medytacyjnej.
Nie ma gorszego wroga niż
2. Przeżyj nowe doświadczenia
Wszystkie nowe rzeczy stanowią bodziec, który pomaga zwiększyć inteligencję.
Wycieczka, wizyta w nieznanym miejscu, przeczytanie nowej książki lub inne nieczęste przeżycie to świetne źródło pożywienia dla naszej inteligencji. Pozostawanie w strefie komfortu sprawia, że nasz umysł staje się coraz bardziej leniwy .
3. Wykonuj regularną aktywność fizyczną i umysłową
L’ aktywność fizyczna To także sposób na redukcję stresu i przywrócenie higieny psychicznej. Umysł i ciało są zawsze ze sobą połączone. Zdrowe ciało jest niezbędnym warunkiem posiadania zdrowego umysłu, zdolnego do doskonalenia swoich możliwości.
Ważne jest również regularne wykonywanie aktywności umysłowej . Spróbuj pobudzić swoją pamięć, próbując zapamiętać numery telefonów lub konkretne dane. Dobrze jest też spróbować wykonać proste operacje matematyczne ręcznie. Gra w szachy, rozwiązywanie krzyżówek i podobne czynności są idealne do zwiększania inteligencji.
4. Naucz się nowego języka lub zagraj na instrumencie
Nauka nowego języka jest zawsze dużym wyzwaniem. Nie jest to łatwe zwłaszcza, gdy jest to język bardzo różniący się od naszego języka ojczystego. Ale to prawda tę trudność co czyni go doskonałym sposobem na zwiększenie inteligencji .
Ucząc się nowego języka, ćwiczysz jednocześnie wiele funkcji intelektualnych. To samo dzieje się, gdy uczysz się grać na instrumencie muzycznym. W obu przypadkach
5. Poszukaj najtrudniejszej ścieżki
Wybierając łatwą ścieżkę, być może oszczędzamy czas, ale także przyczyniamy się do zaniku niektórych umiejętności
Być może w pewnych okolicznościach będzie to słuszne, ale od czasu do czasu dobrze jest też wybrać trudniejsza droga. Nie szukaj instrukcji, ale wydedukuj trasę
6. Odnoś się do każdego typu osoby
Tak jak ważne jest zdobywanie nowych doświadczeń, tak ważne jest nawiązywanie kontaktu z różnymi ludźmi. Każdy związek nakłada na nas wyzwanie zobaczenia i zrozumienia punktu widzenia innych ludzi a to pozwala zwiększyć inteligencję.
Dobrze jest mieć różnych przyjaciół wiek pochodzenie pomysłów itp . Jeśli odnosimy się tylko do osób, które wyglądają podobnie do nas, znacznie ograniczamy nasze pole doświadczenia. Nakładamy także ograniczenia na aktywność naszego mózgu.
7. Uzyskaj wystarczający i odpowiedni odpoczynek
Pozostaje tylko powtórzyć kwestię, która staje się coraz bardziej oczywista: odpoczynek jest równie ważny jak praca, a może nawet bardziej. Sportowcy wyczynowi doskonale o tym wiedzą, ponieważ pracują osiągając bardzo wysoki poziom zmęczenia. Mózg z kolei potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku braku odpoczynku mózg będzie odrętwiały i będzie działał wolniej i ze znacznie zmniejszonymi możliwościami.
Odpoczynek obejmuje trzy aspekty: aktywne przerwy w pracy, czas przeznaczony na sen i czas przeznaczony na zabawę . Wszystkie te wymiary mają ogromne znaczenie. Aktywne przerwy są środkiem codziennej ochrony przed drętwieniem mózgu. The spać
Krótko mówiąc, musimy prowadzić taki styl życia, który pozwala nam być bardziej przebudzonymi i uważnymi na otaczającą nas rzeczywistość. Musi zawierać także codzienne narzędzia do pielęgnacji mózgu. Bez wątpienia przełoży się to na nasze samopoczucie i inteligencję.
