Musimy jasno powiedzieć, że jeśli chodzi o ochronę naszej godności i szacunku do samego siebie, nie możemy akceptować błędów. Z tego powodu tak mówimy życie nie pozbawia nas niektórych ludzi, ale oddala nas od tych, których nie potrzebujemy.
Więzy emocjonalne są fundamentalne, dlatego ważne jest, aby usunąć wszystkich bezdusznych ludzi, którzy niszczą nasze poczucie własnej wartości. Kiedy sobie to uświadomimy, na naszych oczach zmaterializuje się nowy świat i przestaniemy pragnąć obecności tych, którzy wszczepiają nam jedynie wątpliwości, dyskomfort i demotywację.
Odwdzięcz się swoją nieobecnością tym, którzy zranili Twoją obecność
Odejdź od tych, którzy Ci nie ufają, dołącz do tych, którzy są obecni, do tych, którzy Cię kochają, do tych, którzy Cię wspierają. Odwdzięcz się swoim brak kto rani Twoją obecność i pokaż im, ile jesteś wart.
Ty decydujesz o cenie, a zainteresowani i samolubni ludzie nie zobaczą nic poza tym. Ważne jest, aby być blisko tego
- Odsuń się od tych, którzy cię krzywdzą, od tych, którzy zaciemniają twoje życie, od tych, którzy są wrodzy.
- Odejdź od wszelkich sytuacji, na które nie ma lekarstwa i tych, które odbierają Ci dobre samopoczucie.
- Umieść emocjonalny dystans pomiędzy tobą a bólem, odrzuceniem i zdradą. Obserwuj je i ucz się.
- Zarządzaj swoimi lękami, kontroluj swoje demony.
- Bądź świadomy, że cierpienie jest wyborem.
- Nie udawaj ani nie znieczulaj rzeczywistości negatywnych więzi emocjonalnych w obawie przed utratą.
- Pamiętaj, że to Ty decydujesz o zasadach gry w życiu.
Ból, który pozostawia ślad
Kiedy rozpadamy się na tysiąc fragmentów, aby utrzymać innych w całości, niszczymy naszą zdolność reagowania. Innymi słowy, osłabiamy emocjonalną determinację, która kształtuje naszą istotę. To odłączenie się od siebie ma szkodliwe konsekwencje dla naszego zdrowia emocjonalnego, ponieważ izolujemy się od rzeczywistości i dewaluujemy nasze pragnienia.
Trzeba jednak powiedzieć jedną ważną rzecz. Każdy może być toksyczni ludzie w pewnym momencie życia i w pewnych relacjach, ale łatwo jest dostrzec źdźbło w oku drugiego, a belki we własnym nie dostrzec.
Złe relacje budowane są na takich filarach:
- Przyjęcie roli ofiary.
- Wymagająca i zazdrosna tyrania tych, którzy wierzą, że bronią swojej godności, szkodząc jedynie godności innych.
- Zazdrość.
- Ogromna uwaga.
- Przedłożona praca.
- Domena i agresja .
Samotoksyczność: wewnętrzna nierównowaga emocjonalna
Ciche pogorszenie, które pojawia się, gdy próbujemy przekonać siebie, że wszystko jest w porządku lub że obecna sytuacja
- Poddajemy się potrzebom innych.
- Nie dogadzając swoim pragnieniom i ulegając żądaniom innych, tracimy swoją esencję.
- Stańmy się ofiary chroniczny.
- Gardzimy naszymi myślami, naszymi emocjami i naszymi sukcesami.
- Prowadzimy wewnętrzny dialog, który jest szkodliwy dla nas i innych.
- Nie doceniamy się nawzajem.
- Przestańmy patrzeć w głąb siebie.
Zanim spróbujemy naprawić świat, warto dobrze przyjrzeć się naszemu domowi. Nie rozwiążemy niczego, jeśli najpierw nie przeanalizujemy naszej roli w toksycznym związku.
Samokrytyka we właściwym czasie jest lepsza niż głęboka rana emocjonalna w naszym sercu spowodowana naszym zachowaniem: nie wyraziliśmy się na czas.
Nie rozpaczaj i pamiętaj: nawet jeśli bardzo trudno jest uchronić się przed hipokryzją i zdradą znanych Ci osób i nawet jeśli nie wszystko złoto, co się świeci, zawsze możesz wierzyć w świat.
