Zespół drażliwego mężczyzny oznacza stan nadwrażliwości, lęku, frustracji i złości, który występuje u mężczyzn. To jest zaburzenie związane ze zmianami biochemicznymi, zmianami hormonalnymi, stresem i poczuciem zatracenia siebie męska tożsamość .
Jest to problem mało znany, ale bardzo powszechny. Zostało ono zdefiniowane dopiero niedawno, a mimo to odzwierciedla rzeczywistość Wydaje się, że ma to ścisły związek z równowagą hormonalną i sytuacją społeczno-emocjonalną z którymi muszą sobie radzić mężczyźni po czterdziestce.
W 2002 roku szkocki uczony Gerald Lincoln, zajmujący się zagadnieniami związanymi z reprodukcją człowieka w ramach British Medical Research Council, opublikował wyniki trwającego kilka lat badania, podczas którego mierzono poziom testosteronu u samców zwierząt. Lincoln to odkrył postępujący spadek poziomu tego hormonu sprawił, że zwierzęta stały się bardziej drażliwe i wrażliwe oraz mniej komunikatywne na poziomie seksualnym .
Wciąż było bardzo niewiele badań na ten temat i z tego powodu Jed Diamond zdecydował się kontynuować badania na ten temat. W 2004 roku opublikował książkę pt Zespół drażliwego mężczyzny (Zespół człowieka drażliwego), w którym opisuje problem, z którym od pewnego czasu borykają się mężczyźni w wieku 40–50 lat.
W rzeczywistości uczestnicy badania zgłaszali, że cierpią na brak energii, niską motywację, spadek pożądania seksualnego i ciągłe wahania nastroju. : drażliwość depresja i agresja. Mówili, że czują się jak krasnoludek Grumpy z Królewny Śnieżki i dlatego Diamond nadał im przydomek Grumpy men.
Zdaniem doktora R. Petty’ego, dyrektora Wellman Clinic w Londynie i eksperta w dziedzinie zdrowia psychicznego mężczyzn Zespół drażliwego mężczyzny dotyka 50% mężczyzn po 45. roku życia . Często nie jest ona rozpoznawana ani przez osoby na nią cierpiące, ani przez osoby przeprowadzające diagnozę, dlatego też leczenie jest całkowicie nieobecne lub jest niezadowalające i niewystarczające. Najwyraźniej jednak w przyszłości hormonalna terapia zastępcza może zostać uznana za najwłaściwszą metodę leczenia w takich przypadkach, jak ma to miejsce w przypadku kobiet w okresie menopauzy.
Czy zespół drażliwego człowieka to odpowiednik słynnego 40-letniego kryzysu?
Być może opis tego problemu przypomni Państwu tzw. kryzys 40-letni. I faktycznie może się to wydawać podobne. Jednakże ta definicja nie uwzględnia uczuć i wrażeń doświadczanych przez mężczyzn cierpiących na ten zespół.
Musimy wziąć pod uwagę, że zespół człowieka drażliwego nie ma dokładnej diagnozy, ale wciąż jest przedmiotem badań i teorii. Naukowcy chcą nadać naukową wiarygodność temu zestawowi objawów, na które cierpi duża grupa mężczyzn w tym okresie życia.
Jest to faza pełna zmian na poziomie fizycznym i społeczno-psychologicznym dlatego naturalne jest, że należy pracować nad poziomem akceptacji i przystosowania się do tej nowej rzeczywistości i nie lekceważyć jej trudności.
Nie powinniśmy się zbytnio ekscytować tą nową patologią, ponieważ tak naprawdę odzwierciedla ona rzeczywistość, którą już dobrze znamy. Po prostu za pomocą tego artykułu chcemy uświadomić Ci problem i podkreślają, że zdrowie fizyczne i emocjonalne mężczyzn wymaga wszelkiej niezbędnej troski i uwagi, podobnie jak zdrowie kobiet.
Z czego to wynika? Wyjaśnimy Ci to w 5 punktach
Pochodzenie tego zespołu objawów wydaje się być powiązane z pięcioma podstawowymi czynnikami, które, gdy występują razem i zasilają się nawzajem, mogą wywołać stan psychofizyczny, który jest tak nieprzyjemny dla cierpiących na to mężczyzn i dla ich otoczenia. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo, jakie są te czynniki krzyżowe:
1. Brak równowagi hormonalnej
Diamond opisuje testosteron w piękny i szczególny sposób poprzez cytat z pisarki Theresy L. Crenshaw. Według jego słów testosteron to młody Marlon Brando: seksualny, zmysłowy, mroczny uwodziciel z niebezpieczną nutą.
Warto wziąć to pod uwagę, ponieważ testosteron jest również częściowo odpowiedzialny za zachowania takie jak agresja konkurencyjność i przemoc . Dlatego, jak podkreśla Diamond, wiemy, że mężczyźni ze zbyt wysokim poziomem testosteronu mogą łatwo stać się irytujący i agresywni. Jednak najnowsze badania pokazują, że większość problemów hormonalnych u mężczyzn wynika ze zbyt niskiego poziomu testosteronu.
2. Zmiany biochemiczne w mózgu
Kolejną odpowiedzialną substancją jest la serotonina . Jak podają niektóre badania, jedną z najczęstszych przyczyn niskiego poziomu serotoniny są złe nawyki żywieniowe. Odkryła to Judith Wurtman i jej koledzy z Massachusetts Institute of Technology dieta bogata w białko i uboga w węglowodany może powodować większą drażliwość u mężczyzn .
Badanie to wykazało, że mężczyźni mają tendencję do mylenia sygnałów organizmu wskazujących na zapotrzebowanie na zdrowe węglowodany (znajdujące się w produktach takich jak ziemniaki, ryż, pszenica, dynia itp.) z chęcią spożywania pokarmów bogatych w białko, takich jak mięso. Spożywanie białka, gdy potrzebujemy węglowodanów, powoduje, że jesteśmy rozdrażnieni, nastrojowi lub niespokojni autorzy ci argumentują.
Badania w tej dziedzinie wykazały również, że spożycie alkoholu początkowo zwiększa poziom serotoniny, ale długotrwałe spożycie drastycznie je obniża. Może to powodować stany depresyjne, głód węglowodanów, zaburzenia snu i skłonność do drażliwości.
3. Zwiększony poziom stresu
Dla naszego ciała pozytywna lub negatywna zmiana jest synonimem stresu . Zmiany typowe dla tej fazy życia, takie jak przeprowadzka, nowa praca, pojawienie się nowego członka rodziny itp. mogą być pozytywne i wspaniałe. Często jednak generują napięcie, a wraz z nim nasilają się inne stany emocjonalne, np Lęk lub drażliwość.
4. Zmiany w postrzeganiu własnej roli i tożsamości
Społeczeństwo powoli się zmienia, ale obecnie edukację i informacje otrzymujemy z zewnątrz role płciowe co powinniśmy, a czego nie powinniśmy zakładać, jest bardzo mylące. Dlatego jest to normalne w środowisku, w którym słychać ambiwalentne i sprzeczne opinie na ten temat trudno jest zaakceptować wszystkie punkty widzenia i działać z poszanowaniem własnej tożsamości i wolności osobistej .
5. Brak lub niedoskonałość miłości
Poziom drażliwości wzrasta, gdy czujesz się oddalony od partnera. Jak wiemy, taka sytuacja jest niestety bardzo częsta w naszych związkach, gdyż często rutyna, stres, brak komunikacji, nieporozumienia i problemy osobiste prowadzą nas do silnego emocjonalnego dystansu do osoby, z którą dzielimy życie.
Wszystkie te czynniki mogą zatem przyczyniać się do tego, co Jed Diamond definiuje jako zespół człowieka drażliwego, problem wciąż będący w fazie badań i który wydaje się dotykać wielu mężczyzn.
