Objawy lęku i obszary, których dotyczy

U każdego człowieka lęk objawia się odrębnym profilem. To tak, jakby był to płyn, który zachowuje swój kolor, ale dostosowuje się do kształtu pojemnika, do którego zostanie nalany. Jeśli chodzi o odcień tego koloru, możemy powiedzieć, że udręka prowadzi do stanu psychicznego, który czyni go ciemniejszym, ponieważ każdy problem waży dwa razy więcej, a każda porażka staje się nie do pokonania. To tylko niektóre z objawów lęku.

Dziś liczba diagnoz, że objawy niepokoju wzrastają wśród populacji i zwykle dotykają głównie kobiety.

Mężczyźni jednak rzadziej proszą o pomoc . Rodzi się zatem podejrzenie, że realnej różnicy liczbowej nie ma lub jest ona znacząco niższa od tej, na którą wskazują aktualne dane.

Badania takie jak to przeprowadzone przez Royal College of Psychiatry w Londynie sugerują, że nie jest łatwo sformułować precyzyjną diagnozę dotyczącą lęku. Praca ta przeprowadzona przez różnych specjalistów z różnych dziedzin (lekarzy pierwszego kontaktu, psychiatrów, pielęgniarki, psychologów, fizjoterapeutów itp.) pokazuje, jak łatwo można pomylić objawy lęku z innymi stanami klinicznymi.

Jak również ból brzucha nie zawsze jest to spowodowane złym trawieniem lub ból pleców niekoniecznie jest wynikiem złej postawy. Prawda jest taka, że ​​trudno jest zdiagnozować lęk, ponieważ .

Intensywność cierpienia jest proporcjonalna do znaczenia, jakie sytuacja ma dla danej osoby; nawet jeśli zasadniczo ignoruje przyczyny.

-Karen Horney-

Pięć obszarów objawów lękowych

Objawy lęku można pogrupować w pięć obszarów. Ogólnie rzecz biorąc, w każdym z nich pacjent doświadcza różnych objawów. Na przykład osoba z fobią społeczną może wykazywać klasyczne drżenie mrowiące i zawrót głowy a także dalsze objawy poznawcze, w których przekonuje się o negatywnej ocenie innych.

Objawy niepokoju fizycznego

Do najczęstszych i nawracających objawów lęku zaliczają się te, które wpływają na obszar fizjologiczny. Są to:

Tachykardia. Brak tlenu.
• Ucisk w klatce piersiowej.
• Zachwycający.
• Wyzysk.
• Napięcie mięśni.
• Ból brzucha.
Wyczerpanie.
• Każdy .

Jeśli objawy są poważne i utrzymują się przez dłuższy czas, mogą prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak bezsenność, zaburzenia odżywiania, brak pożądania seksualnego, osłabienie układu odpornościowego itp.

Jest bardzo prawdopodobne, że objawy te powodują, że pacjent myśli, że jest to choroba fizyczna . Konieczne jest zatem zasięgnięcie opinii psychologów, aby zidentyfikować rzeczywistość, która może leżeć u podstaw tej symptomatologii.

Objawy poznawcze

Objawy poznawcze są powiązane z niepokojącymi myślami. Najczęstsze to:

Ciągłe zmartwienie.
• Katastrofalne myśli.
Problemy z pamięcią.
• Nadawanie nadmiernej wagi nieistotnym faktom.
• Boleść.
• Problemy z koncentracją.
• Trudność w podejmowaniu decyzji.
• Obsesyjne myśli .
• Uczucie pustki.
• Poczucie obcości wobec tego, co nas otacza.
• Niepewność.
Strach przed utratą kontroli. Pomysł na samobójstwo.

Objawy emocjonalne

Niepokój afektywny lub emocjonalny to kolejna rzeczywistość, którą należy wziąć pod uwagę, zwłaszcza jeśli stany te stają się stałe. Wśród najczęstszych objawów lęku

Apatia i niepokój . Drażliwość, zaburzenia nastrojuz częstymi wzlotami i upadkami. Płacz nerwowy śmiechlub zmienną emocjonalność.

Objawy behawioralne

Jednym z najczęściej powracających objawów lęku jest unikanie. Podmiot ma tendencję do unikania pewnych sytuacji i działań. Czujesz, że możesz mieć atak lęku, którego nie będziesz w stanie kontrolować. Z zewnątrz jego niepewność może sprawiać wrażenie, jakby prawie chodził po wyimaginowanym polu minowym .

W ten sposób bardzo często doświadcza się następujących sytuacji:

• Nagłe blokady lub impulsywne zachowanie.
• Zmiany w mowie ciała: nadmierne spowolnienie lub nadpobudliwość.

Objawy społeczne

Ostatni obszar, w którym ujawniają się objawy lęku, reprezentowany jest przez wymiar społeczny. Osoba może doświadczyć wielu z tych zachowań lub nawet ukryć je na wczesnym etapie:

Trudności w mówieniu lub inne
• Brak zainteresowania dotychczas praktykowanymi hobby i pasjami.
Potrzebować samotność i izolacja.
• Ciągłe unikanie aż do zaprzestania pójścia do pracy, zerwania relacji z przyjaciółmi itp.

Wnioski

I . Nie wahaj się podzielić tymi problemami i zająć się nimi ze specjalistami.

Niektóre osoby często odwiedzają lekarza rodzinnego, nie będąc w stanie ustalić prawdziwej przyczyny niektórych dolegliwości, np bezsenność wyczerpanie nerwowe lub nawet uporczywy ból głowy. Jeżeli dotyczy to Ciebie lub kogoś z rodziny, warto udać się do psychologa. Z pewnością poprawi się Twoje samopoczucie psychiczne, fizyczne i emocjonalne.