Niespełnione oczekiwania: Kocham Cię, ale czegoś mi brakuje

Jednym z najczęstszych problemów współczesnych par są niespełnione oczekiwania. Wielu z nas wchodzi w związek bez zastrzeżeń i z otwartym sercem. Powtarzamy sobie, że tym razem rzeczywiście tak jest i że w końcu osiągniemy tę stabilność emocjonalną, aby móc wzrastać razem z drugą osobą we wspólnym projekcie. Aż stopniowo pojawia się chłód rozczarowania.

Ciągle nam mówią, że masz za dużo złudzeń i nie jesteś realistą. Masz za dużo nadziei i dlatego jesteś rozczarowany, powtarzają nam. To może być prawda. Niektórzy ludzie mają tendencję buduj zamki w powietrzu i pokładają zbyt wiele nadziei w osobie, której ostatecznie jeszcze nie znają.

Jeśli jednak mamy o czymś pamiętać, to właśnie o tym Posiadanie oczekiwań jest w porządku i pożądane. Dzięki nim na horyzoncie widzimy najbardziej podstawowe z naszych pragnień: być szczęśliwym, czuć się kochanym i rozpocząć nową drogę życiową, na której warto się postawić pomimo trudności.

Jeśli brakuje jednego z tych aspektów, pojawia się pustka, brak uczuć i wyraźne poczucie, że czegoś brakuje.

Niespełnione oczekiwania w związku małżeńskim: co z tym zrobić?

Oczekiwania kształtują strukturę naszych relacji, czy to w małżeństwie, w gronie przyjaciół, czy w rodzinie. W nich pokładamy ufność w innych w perspektywie długoterminowej i krótkoterminowej; wyjaśnijmy nasze życzenia nasze nadzieje oraz elementy, które sprawiają, że czujemy się bezpieczni, usatysfakcjonowani i szczęśliwi. Zgodnie z przewidywaniami, zaspokajanie oczekiwań jest dobre, a także określanie ich i przywracanie na nasz horyzont.

Problem pojawia się, gdy to, czego oczekuję, nie nadchodzi, a oczekiwana nagroda w rzeczywistości nie istnieje. Może się to zdarzyć w dwóch przypadkach. Po pierwsze, hipotezy dotyczące przyszłości były ogromne i nierealne. Inaczej mówiąc, strzelamy sobie w stopę, dążąc do niemożliwego.

Drugi powód jest oczywisty: oczekiwania są adekwatne i możliwe ale związek nie osiąga minimalnych standardów satysfakcji . Ponieważ czasami pojawia się rozczarowanie jak pęknięcie skrzypiące pod naszymi stopami. To, czego doświadczamy w życiu codziennym, nie jest tym, czego się spodziewaliśmy. Miłość nadal istnieje, ale nie wydaje nam się wystarczająca.

Czy złe jest pokładanie naszych oczekiwań w związku małżeńskim?

Często mówią, że żyje się lepiej, robiąc miejsce na nieoczekiwane. To może być prawda. Jednak jako istoty myślące potrzebujemy minimum postrzeganie kontroli o wydarzeniach, które dzieją się wokół nas.

Oczekiwania to osobiste przekonania, założenia dotyczące przyszłości, które chcielibyśmy spełnić. Są to także wyrafinowane mechanizmy, które pozwalają nam przewidzieć lub wyobrazić sobie pewne aspekty, aby wiedzieć, jak możemy zareagować.

Ten aspekt został wyjaśniony To naturalne, że zastanawiasz się, czy stawianie swoich oczekiwań w związku nie boli pary.

Nie, zarysowanie w umyśle pewnych oczekiwań dotyczących tego, jak chcielibyśmy, aby wyglądał ten związek, nie przyniesie efektu przeciwnego do zamierzonego. Hipotezy te muszą być realistyczne dostosować się do rzeczywistości i być jak najbardziej obiektywnym.

Na przykład normalne jest oczekiwanie, że nie zostaniemy zdradzeni, tak samo jak oczekiwanie, że związek będzie długotrwały i nie zakończy się po dwóch miesiącach. Podobnie słuszne jest oczekiwanie od partnera wsparcia w trudnych dniach.

Jak postępować w przypadku niespełnionych oczekiwań w związku pary

Jest wiele osób, które czują się niezadowolone ze swojego związku jako pary. Czują się rozczarowani, a w niektórych przypadkach nawet zdradzeni, gdy zdadzą sobie sprawę, że to, co sobie wyobrażali, nie dzieje się.

Miłość jest i wiemy, że jesteśmy odwzajemnieni, jednak w partyturze tej pary jest wiele fałszywych nut. Co możemy zrobić w takich przypadkach?

Czy jestem realistą?Przede wszystkim musimy pomyśleć. Czy być może nie pokładaliśmy w naszym związku nierealistycznych oczekiwań? Zawsze dobrze jest wyjaśnić genezę naszych pomysłów i naszych potrzeb. Jeśli zdamy sobie sprawę, że wiele z nich to zwykłe iluzje i że niewiele lub nic nie odzwierciedla rzeczywistości, wówczas będziemy musieli je zastąpić. Takie postępowanie nam pomoże uniknąć frustracji i rozczarowań .

Czy Twoje oczekiwania pokrywają się z moimi?Kiedy czujemy się niezadowoleni i zauważamy, że sprawy nie toczą się tak, jak myśleliśmy, wtedy nadszedł czas, aby zatrzymać się i porozmawiać; Czas wyjaśnić, czego od siebie oczekujemy. Czasami te rozmowy mogą nam ujawnić, że nasz partner ma inne cele lub że być może zaniedbujemy ważne aspekty.

Co robimy, aby spełnić nasze oczekiwania?Jeśli para aspiruje do tych samych celów, przydatne jest zbadanie poziomu zaangażowania danej osoby. Czasami bierzemy wszystko za oczywiste i to powoduje śmierć naszego związku.

Podróż dla dwojga, w której oczekiwania i nieoczekiwane zdarzenia mogą współistnieć

Niespełnione oczekiwania w związku są często przyczyną rozstania. Dzieje się tak, gdy mamy poczucie, że nasz partner nie towarzyszy nam w odbytej podróży. Przewóz jest taki sam, bilet też, ale cel podróży się nie zgadza. To skomplikowane sytuacje, z którymi wszyscy musieliśmy się zmierzyć.

Ideałem jest zawsze stawiać sobie realistyczne cele, które dostosowują się do naszych pragnień i uwzględniają nasze priorytety i wartości (zdrady brak komunikacji leży dystans emocjonalny itp.).

Kiedy już ustalimy te oczekiwania i będziemy je wspólnie dzielić, zawsze dobrze jest zostawić miejsce na nieoczekiwane wydarzenia i niedogodności, które pozwolą nam odkryć siebie i wspólnie stawić czoła wyzwaniom, aby się rozwijać.

Znalezienie partnera i rozpoczęcie nowego rozdziału nie oznacza bycia z osobą, która w 100% odzwierciedla wszystkie nasze oczekiwania i nasze pragnienia. Oznacza to znalezienie kogoś, kogo podróż będzie uzupełnieniem naszej.