Wiele osób uczęszczających na terapię par jest niezadowolonych lub niezadowolonych ze swoich związków. Niemniej jednak nie każdy ma całkowitą jasność co do tego, co dzieje się w jego życiu; Jeśli czy borykają się z poważnymi problemami w związku, czy też jest to po prostu zły okres, który z czasem minie .
Większość par poszukujących profesjonalnej pomocy boryka się z poważnymi problemami. Jednocześnie jednak są to ludzie, którzy świetnie sobie radzą razem pod różnymi względami. Inaczej mówiąc, są to pary, które w niektórych obszarach życia mają duże problemy, a w innych nie sprawiają żadnych trudności. I tu pojawia się zamieszanie i wątpliwości.
W tym artykule mówimy o główne problemy pary oraz 5 obszarów analizy pierwszej sesji terapii par. Pozwalają one zidentyfikować problemy pary i w jakiej sferze życia się one objawiają, ale także ich pozytywne aspekty.
Główne problemy w relacjach i 5 obszarów, w których się one objawiają
1. Przyjaźń, gdy partnerem jest jeden z najlepszych przyjaciół
Czy postrzegasz swojego partnera jako przyjaciela? I przyjaźń to spoiwo ich związku.
Przyjaźń może rozwijać się równolegle z relacją miłosną lub ją poprzedzać. Dzielenie wolnego czasu, wspólne wykonywanie niektórych czynności, posiadanie podobnych gustów, zainteresowań i wartości to składniki, których nie może zabraknąć w szczęśliwym i zdrowym związku.
Pierwsza miłość to tylko odrobina szaleństwa i wielka ciekawość.
-George Bernard Shaw-
Jedna z pierwszych ocen przeprowadzanych na sesjach terapia par
Jeśli przyjaźń nie jest trwała, jednym z głównych problemów pary będzie jej brak zaufanie . Znajduje to odzwierciedlenie w poczuciu oderwania i niezrozumienia (zaczyna postrzegać swojego partnera jako obcego).
Kiedy więź między parą zostaje utracona, związek łatwo się rozpada. Dlaczego? Dlaczego im więcej będzie przyjaźni, tym więcej będzie zrozumienia, uczucia i współudziału.
2. Intymność: sztuka dzielenia się wartościowym czasem bez rozpraszania uwagi
Jednym z głównych problemów pary jest dzielenie się przyjaźnią, czasem i zainteresowaniami, ale bez nich intymność . Intymność w życiu małżeńskim rozumiana jest jako wartościowy czas, jaki oboje partnerzy spędzają samotnie wymianę wyrazów uczuć i miłości. Intymność obejmuje także momenty, w których oboje partnerzy otwierają się na siebie i okazują swoje najgłębsze uczucia, pomysły, emocje i pragnienia.
Dlatego rozumiemy, że bardzo ważne jest, aby para znalazła chwile, które może spędzić w intymności. Z drugiej jednak strony wiemy też, że czasami jest to bardzo trudne szczególnie w obecności dzieci lub obowiązków rodzinnych.
Jeśli jeden z członków pary nie będzie usatysfakcjonowany poziomem intymności, pojawią się problemy. Będzie czuł się oddzielony i nieważny dla swojego partnera. Wytworzy to negatywną postawę w życiu codziennym (drażliwość, poczucie nieważności), sprzyjającą pojawieniu się negatywnych uczuć.
3. Bądźcie zespołem: idźcie w tym samym kierunku
Zrozumienie pary jako zespołu jest niezbędne, aby związek był trwały i miał przyszłość. Kiedy jeden z partnerów czuje, że drugi nie wkłada wystarczającego wysiłku we wspólne działania, zaczynają się problemy. Para musi dzielić wysiłki, rozdzielać codzienne zadania, dzielić się obowiązkami rodzinnymi i oferować wzajemne wsparcie.
Nierówność jest w istocie jednym z głównych problemów występujących w parach. Ciągłe ciągnięcie partnera jest odbierane jako ciężar lub ładunek, który powoduje stres i niezadowolenie.
Aby ocenić obecność trudności w tej sferze relacji, należy wziąć pod uwagę różne aspekty. inicjatywa obu propozycji, które pojawiają się, jak wykorzystać czas wolny, jak i udzielanego wsparcia.
Miłość nie żąda
-Rabindranath Tagore-
4. Pasja i seksualność: różnica między byciem parą a najlepszymi przyjaciółmi
W życiu pary nie może zabraknąć pasji i seksualności. Bez tego czynnika stworzycie wspaniały związek pełen przyjaźni i uczucia, ale nie będzie to dobry związek jako para. Oczywiste jest, że znaczenie przypisywane pasji i seksualność nie zawsze jest tak samo. Niemniej jednak czynniki te muszą występować, w przeciwnym razie wzrośnie prawdopodobieństwo poważnych problemów w związku.
Namiętność i seksualność zwykle maleją z czasem. Jest to naturalny proces ewolucji pary i często jest to adaptacja pierwszych fizycznych ograniczeń. Jednak dopóki istnieje zainteresowanie podtrzymaniem płomienia namiętności, możliwe jest doświadczanie seksualności w sposób pełny i satysfakcjonujący. Można nawet pokonać pewne ograniczenia fizyczne.
5. Zaangażuj się we wspólną przyszłość: dziel się projektami i dbaj o siebie nawzajem
Prawdziwe zaangażowanie jako pary wykracza daleko poza werbalne lub formalne zobowiązanie oparte na zaufaniu i szacunku. Oznacza to zaangażowanie obu członków we wspólne i przyszłe projekty.
Jeśli uciekamy się do zerwania za każdym razem, gdy pojawia się kłótnia lub trudności, stajemy przed jednym z głównych problemów pary i związkiem o niskim lub zerowym poziomie zaangażowania.
Długotrwałe relacje wymagają wysokiego poziomu zaangażowania obu stron, co pozwala parze rozwijać się i przezwyciężać trudności.
Jedną z zalet tego systemu diagnozy terapeutycznej jest to, że pozwala nam wiedzieć, gdzie należy interweniować. Analizując różne obszary, w których pary mogą stwarzać problemy, podkreśla się punkty, w których mogą się poprawić. Jeśli Twój związek przeżywa moment kryzysu, zachęcamy Cię do zbadania 5 obszarów, które ukazują główne problemy pary.
