Trwała uwaga: koncepcja i teorie

Nigdy nie traktuj studiów jako obowiązku, ale jako okazję do penetracji wspaniałego świata wiedzy. To zdanie Alberta Einsteina idealnie nadaje się do wprowadzenia idei ciągłej uwagi. Niestety, system edukacji nie zawsze daje taką możliwość młodym ludziom.

Choć nauka może być przyjemna, utrzymuj poziom ciągła uwaga stała nie zawsze jest łatwa. Faktycznie czasami staje się to niemalże tytanicznym przedsięwzięciem i to nie tylko ze względu na brak zainteresowania tematem. Wśród innych przyczyn znajdziemy na przykład zmęczenie.

Co to jest ciągła uwaga? Dlaczego tak trudno utrzymać uwagę przez dłuższy czas? Ta umiejętność jest interesująca dzieci i dorośli . W tym artykule postaramy się wyjaśnić koncepcję i główne teorie, które krążą wokół interesującego tematu uwagi.

Co to jest ciągła uwaga?

Stała uwaga ma znaczenie w wielu codziennych czynnościach. Jest to na przykład cecha procesów obejmujących czujność i nadzór. Są to zajęcia, które zmuszają Cię do aktywności i utrzymywania uwagi przez długi czas.

Koncepcja ciągłej uwagi odgrywa również ważną rolę w procesach uczenia się. Uczniowie, którzy codziennie chodzą do szkoły, muszą stale starać się nadążać za lekcjami. W niektórych przypadkach uwaga ciągła miesza się z uwagą selektywną. Dzieje się tak, gdy oprócz utrzymania uwagi musimy także skupić się na konkretnym aspekcie. Wszystko to starając się unikać rozpraszania uwagi .

Można powiedzieć, że ciągła uwaga zostaje uruchomiona, gdy podejmujemy się mechanizmów i procesów wymagających pewnej koncentracji. Pomaga zachować czujność na bodźce przez stosunkowo długi czas.

Fnie nadawaliście się do życia jak bydlęta, lecz do podążania za cnotą i wiedzą

-Dante Alighieri-

Dlaczego tracimy uwagę?

Badania i doświadczenie potwierdzają, że poziom uwagi spada wraz z upływem czasu. Ten utrata koncentracji może to wynikać z różnych przyczyn. Najważniejsze to:

Uwaga może być porównana do mięśnia:męczysz się podczas ćwiczeń i potrzebujesz czasu na regenerację.
• W miarę upływu godzin wzrasta pokusa poddania się rozproszeniom. Do wysiłku wymaganego przez samą okupację dodaje się wysiłek walki ze wszystkim, co może nas rozproszyć.

Istnieją również inne zmienne, które mogą sprzyjać trwałej uwadze: motywacja mały odpoczynek przerywa pozytywne opinie…

Teorie dotyczące koncepcji ciągłej uwagi

To, co zaobserwowaliśmy do tej pory, doprowadziło do opracowania wielu teorii próbujących wyjaśnić, jak działa ciągła uwaga. Zobaczmy niektóre z nich:

Teoria aktywacji

Znany jest również jako teoria pobudzenia lub teoria pobudzenia . Mówi ona, że ​​do prawidłowego wykonania czynności konieczna jest ciągłość bodźca. Dla przykładu przeanalizujmy przypadek ochroniarza. Jeśli pozostaniesz czujny i aktywny, będziesz mógł zachować czujność dłużej. Prowadzenie ciągłych patroli z pewnością będzie skuteczniejsze niż nudne siedzenie.

Teoria detekcji sygnału

Znany również pod angielskim akronimem, SDT bada zdolność odróżniania odpowiedniego sygnału od szumu . Zgodnie z tą teorią, gdy na skutek zmęczenia spada zdolność utrzymywania uwagi, trudniej jest rozpoznać sygnały ostrzegawcze. W konsekwencji, w miarę upływu czasu, zachowując uwagę popełniamy więcej błędów .

Teoria oczekiwań i ciągła uwaga

Teoria oczekiwań tak twierdzi osoby pełniące rolę nadzorczą dłużej pozostają uważne, jeśli wierzą, że coś naprawdę może się wydarzyć. Na przykład, jeśli strażnik podejrzewa, że ​​może nastąpić kradzież, na dłużej zachowa czujność.

Wręcz przeciwnie, jeśli oczekiwania są niskie, trudniej będzie utrzymać uwagę. Pomyśl na przykład o studencie słuchającym profesora. Jeśli uzna, że ​​nie powie nic ciekawego, za chwilę przestanie zwracać na niego uwagę.

Teoria nawyków

Według tej teorii nawyk prowadzi do utraty zainteresowania wobec tego, co się dzieje. W rezultacie uwaga maleje, a osoba nie będzie już zauważać sygnałów, które obecnie uważa za nieistotne.

Oczywiście opisane tu teorie nie są jedynymi teoriami dotyczącymi koncepcji ciągłej uwagi. Istnieje wiele badań dotyczących zadań nadzorczych i procesu uczenia się. Do najbardziej istotnych zaliczamy analizy mające na celu poszerzenie wiedzy na temat rozwoju uwagi.